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课时安排：一周以内
上课时间：周6、周日8:00~17:00
上课地点：无锡市保利广场斜对面圆通大厦107号门16楼1603室（美丽园大酒楼和药店中间那扇门上楼）
课程内容：拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臀为主的1种舞蹈艺术。通过跳拉丁舞，人们可以锻炼到身体各个部位肌肉，有助于身体健康，好处多多。 舞蹈首先可以陶冶1个人的修养情操,跳舞的同时你可以欣赏到不同的音乐,音乐已经让人心情开朗。经常跳舞可以愉悦身心,缓解紧张, 消除压力，促进身心健康。使自己的心理年龄变得更年轻,更有活力。经常有规律的跳舞，可以促进身体新陈代谢,使人的皮肤变好、变得有弹性,最重要的是可以提高个人的气质。1个学习跳舞并学有所长的人，他（她）的气质是不同于普通人的。 根据运动生理学的研究指出，每天只需持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟），即可为身体带来莫大的助益。 另外，舞动本身有许多好处，建议你每天不妨让自己“手足舞蹈”1下： 1.增强心肺功能、促进血液循环。 2.增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机率。 3消耗热量，维持适当的体重。 4.在音乐声中起舞，有助消除压力，促进身心健康。 5.与家人1起参与，可增进感情。 6.与朋友共舞，有助扩大社交生活圈。 俱乐部地址：无锡市保利广场斜对面圆通大厦107号门16楼1603室（美丽园大酒楼和药店中间那扇门上楼） 王老师
